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エイティ(Atey)のブログ
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投稿日:2023-09-27 15:25:42.0
- 生理前ニキビ【◯◯不足が原因かも】
- 生理前に出来る口周り、フェイスラインニキビ…
原因は『鉄分不足』です!
鉄分不足が起こると
→身体中に酸素を運ぶことが出来なくなる!
酸素をエネルギー源として動いているので
酸素が運べないと酸欠状態へ陥り
身体が動かせなくなってしまいます( ; ; )
その為
酸素の代わりとして
素早くエネルギー代わりになる
「糖質」を摂るように脳へ指令!
チョコレートなどの
甘いものが無性に食べたくなります!
甘いものを食べた時に
元気が出ることありませんか?
血糖値が一気に上がり
エネルギーを作り出したため
一時的に身体が元気になります!
しかし
血糖値を元に戻そうと血糖値を急降下↓↓↓
血糖値が下がった状態が『低血糖』
低血糖になると
常に甘いものが欲しくなるので
"甘いものが辞められず"
腸の鏡でもある
フェイスライン、口周りのニキビが繰り返す
負のスパイラルになってしまいます( ; ; )
甘いものが辞められずニキビで悩んでいる方
鉄分不足を改善することで
甘いものを欲しない身体作りができます♪
繰り返すニキビでお悩みの方
お気軽にご相談ください^ ^♪
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