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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

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539件のブログがあります

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  • 【寝苦しい夜におすすめ!寝る前ドライケア】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 18:01:01.0
    投稿者:
    Lem
    眠れない原因は脳の温度暑い夜に眠れないのは、単に気温のせいだけではありません。実は、脳の温度が高いままだと、スムーズに入眠できなくなるのです。クールダウンが不十分なまま布…続きを見る
  • 【ストレスと睡眠の関係】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 17:56:48.0
    投稿者:
    Lem
    <睡眠中の脳は何をしている?>「寝ている間、脳は休んでいる」と思われがちですが、実は脳は眠っている間もフル稼働。日中に得た情報を整理したり、記憶を定着させたりと、重要な“夜…続きを見る
  • 寝つきの悪さを改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-21 12:51:08.0
    投稿者:
    Lem
    <ベッドに入っても眠れない>「寝ようとしても、まったく眠気がこない…」そんな経験はありませんか?これは交感神経が高ぶったままになっている状態。スマホの光や、日中のストレスが…続きを見る
  • 睡眠負債を減らす方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-21 12:49:02.0
    投稿者:
    Lem
    <日々の蓄積が不調の原因に>「なんとなくダルい」「集中力が続かない」その原因、睡眠負債かもしれません。毎日ほんの少しずつでも睡眠時間や質が不足すると、その“ツケ”は確実に蓄…続きを見る
  • 脳疲労を防ぐ夏の習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-20 10:14:49.0
    投稿者:
    Lem
    脳疲労を防ぐ夏の習慣<朝の光で体内時計を整える>夏は夜が暑くて寝苦しい一方、朝の日差しは脳にとって大切なリズムのスイッチです。起床後にカーテンを開けて自然光を浴びるだけで、…続きを見る
  • 睡眠負債10|なかなか眠れない夜に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-20 10:02:32.0
    投稿者:
    Lem
    睡眠負債10|なかなか眠れない夜に<“疲れているのに眠れない”のはなぜ?>「今日は早く寝たいのに、頭が冴えて眠れない…」そんな経験はありませんか?これは、日中に蓄積された“脳…続きを見る
  • 【怒りっぽさは睡眠不足のサイン?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-19 12:10:16.0
    投稿者:
    Lem
    <ストレスで短気になる脳の仕組み>イライラしやすくなった…それ、ストレスのせいだけでなく“眠れていない”ことも原因かもしれません。睡眠が不足すると、脳の感情コントロール機能…続きを見る
  • 【目の奥の重だるさを解消】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-19 12:08:22.0
    投稿者:
    Lem
    <長時間の画面作業による負担>スマホやパソコンの使用時間が長くなると、目の奥に重だるさを感じやすくなります。これは目の筋肉が緊張し続けることで血流が滞り、酸素や栄養が届きに…続きを見る
  • 【こめかみのズキズキを和らげる】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-18 11:29:02.0
    投稿者:
    Lem
    <ストレスや姿勢が引き起こす頭痛>デスクワークやスマホ操作で前傾姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、こめかみ周辺にズキズキとした痛みを感じることがあります。さらにストレスや…続きを見る
  • 【集中力を保つ秘訣】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-18 11:28:38.0
    投稿者:
    Lem
    <脳の疲れは集中力の天敵>会議や資料作成、数字の分析、スタッフとの面談…。経営者の1日は判断と対応の連続です。脳は使い続けると情報処理が遅くなり、集中力が途切れやすくなりま…続きを見る
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レム(Lem)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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