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- 投稿日:
- 2025-06-07 19:00:45.0
- 投稿者:
- Tomo
【梅雨時期のだるさ】 UP〈梅雨は“脳疲労”が蓄積しやすい〉外出機会が減る梅雨は、体を動かす機会も少なくなり、頭ばかり使ってしまう時期。脳が緊張状態のままだと、睡眠の質にも影響します。〈思考を止め…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-06-07 18:57:18.0
- 投稿者:
- Michi
【梅雨時期のだるさ】 UP〈湿度がもたらす体の不調〉高湿度は身体に余分な水分をためこみ、むくみやだるさの原因に。体内の巡りが悪くなることで、頭や目の重さにもつながります。〈頭部から全身を整える〉ド…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-06-07 18:55:42.0
- 投稿者:
- Hana
【梅雨時期のだるさ】 UP〈朝起きても疲れが取れない〉湿度が高い梅雨は、夜間の深い眠りが妨げられやすく、朝起きてもスッキリしない感覚が続きます。寝ても疲れが抜けない人は、脳が休めていない可能性があ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-06-05 12:49:32.0
- 投稿者:
- Risa
【梅雨時期のだるさ】 UP〈気圧の変化と自律神経〉梅雨の時期は気圧の変動が激しく、自律神経が乱れやすくなります。だるさや疲労感が抜けない方は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れているサインかもし…続きを見る
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