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レム(Lem)のブログ
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投稿日:2024-05-14 18:00:24.0
- ストレッチを習慣づけましょう
- こんにちは
LemのYuriです(^ ^)
皆さんはストレッチしてますか?
ストレッチはお風呂上がりが効果的です!
体が温まって血行がよくなっている状態で行うのがおすすめ♪
筋肉の緊張がゆるむので柔軟性が高まってほぐれやすくなります。また、温まることでリンパの働きが良くなるので、むくみを解消しやすくなる効果もあります。
ストレッチでゆったりとリラックスすれば、安眠効果も期待できます!
お風呂上がりのストレッチを習慣にして、健康な体をつくりましょう♪
◆―――――――――――――――――――――――◆
【 神戸で1番リラックスして眠れるリラクゼーションサロン ドライヘッドスパLem 】
◆営業時間
平日・土曜 11時~21時_最終受付20時
日曜・祝日 10時~21時_最終受付20時
◆直通電話 : 0785959759
施術優先の為スタッフ全員施術時は電話対応不可
神戸/元町/三宮/ドライヘッドスパ専門店/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ストレス解消/リラクゼーション/リフレッシュ/快眠効果/頭皮マッサージ/頭ほぐし/不眠改善/寝不足解消/頭痛改善/眼精疲労/肩こり改善/首こり解消/ボディケア/リラク/マッサージ/癒し/リフトアップ/スマホ充電器完備/個室/プライベート空間/目の疲れ/健康/手技療法/セルフホワイトニング/EMS/リンパマッサージ/オイルハンド/足湯/フットバス
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