レム
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- 兵庫県神戸市中央区元町通１丁目14番地11 イシザキビル2F
- JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分！！【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】
レム(Lem)のブログ
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投稿日：2025-06-28 11:14:33.0
- 【睡眠の重要性 3 】
- <ホルモンバランスと睡眠>
特に女性は、ホルモンバランスの影響を強く受けやすく、睡眠の質にも直結します。生理前後や更年期などに「眠りが浅くなる」「何度も目が覚める」といった不調が現れるのはそのためです。こうした変化を自然なことと受け止めつつ、対処法を持つことが、心と身体の安定に繋がります。
<ストレスが眠りを妨げる理由>
精神的ストレスが蓄積すると、自律神経が乱れ、交感神経が優位になりやすくなります。つまり、脳が“ずっと仕事モード”の状態で、身体は休みたくても休めない…。このような状態が続くと、慢性的な疲労感や集中力低下に繋がります。質の高い睡眠は、ストレスリセットの最強の手段です。
<心を緩める睡眠ルーティン>
Lemでは、施術前から香り・音・温度・照明を整え、自然と副交感神経が優位になるよう空間を設計しています。施術中に自然と深い眠りに落ちることで、脳はしっかりと休息し、体の機能も回復していきます。お客様からは「気持ちまで軽くなった」とのお声も多数。週1回の“脳のリセット習慣”、始めてみませんか？♪
眠れない夜に悩んでいるなら、まずは一度、
“脳から休める”体験をしてみてください。
Lemはあなたの「眠る力」をサポートします♪
【ドライヘッドスパ Lem】
<営業時間>
平日：11:00～21:00（最終受付20:00）
土日祝：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
<住所>
神戸市中央区元町通1丁目14-11 イシザキビル2F
<ご予約・お問い合わせ>
公式LINE または ホットペッパービューティーから！
睡眠改善 / 不眠改善 / 眼精疲労 / 頭痛改善 / 肩こり・首こり解消 / 自律神経を整える / ストレス解消 / 快眠 / 安眠対策 / 神戸 / 元町 / 三宮 / ドライヘッドスパ / ヘッドスパ / ヘッドマッサージ / ヘッドスパ専門店 / リラクゼーション / ヘッドスパ 効果 / リフレッシュできるヘッドスパ
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