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ゆるり 福岡薬院店(yururi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-28 20:41:20.0
- ダイエットしても体型が元に戻らない理由
こんにちは！
整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。
今日はダイエットと骨盤の歪みに関してのお話です。
食餌制限やファスティング、運動、サプリなど近年様々なダイエット法がありますよね。
一般的にダイエットというと体重を落とす事を目的としていると思うのですが、それだけでは不十分です。
ダイエットをしてどれだけ体重を落としたとしても「体型」が崩れていると、美しい身体は手に入れられませんよね。
例えば、産後ダイエットをして体重を元に戻したとしても、産後は骨盤が開いたままになっているので、それを放置していると体型は元には戻りません。
骨盤が開いた状態では、骨盤周りの脂肪がさらに垂れ下がりくびれのないウエストを作り上げてしまいます。
また、猫背になり骨盤が後継（後ろに倒れている）状態では下腹が出てきて、ぽっこりお腹の状態を作り上げます。
大事なことは「体重」ではなく「体型」ですよね。
食事制限だけでダイエットをしている方は、筋肉が落ちてしまいますので特に注意してください。
正しいプロポーションを手にするためには、まずは正しい姿勢を作ってからダイエットを行ってください。
当院ではスタイルにお悩みの方に「美容整体」を行っています。
お悩みの方は是非一度お試しください( ^ω^ )
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