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ゆるり 福岡薬院店(yururi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-25 11:45:41.0
- 股関節の痛みに効果的なツボ！
- こんにちは( ^ω^ )
整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。
今回は股関節痛に効果的なツボをご紹介します。
「靴下を履く時に股関節が痛む」「長時間歩いていると脚の付け根が痛くなる」
といった股関節痛にお悩みの方は是非試してみてください。
＜股関節痛に最適なツボ＞
・陽陵泉（ヨウリョウセン）このツボは膝下の外側にある腓骨という骨の出っ張りのすぐ下の窪んだところにあり、腓骨筋という筋肉がついています。
このツボを刺激することで、股関節の動きが驚く程良くなります。
股関節が固い人はこの腓骨筋という筋肉が緊張している傾向があります。
その他にもよく足がつる人などにも効果的なツボなので、是非一度セルフケアで試してみてください。
このツボを押して、ズーンと響くような痛みを感じたらそのまま10秒程その強さでキープします。
毎日コツコツセルフケアを行うことで、股関節痛が軽減していくので試してみてください(^ ^)
当院では、股関節痛にお悩みの方に対しての根本施術も行っておりますので、お悩みの方は気軽にお問い合わせ下さい。
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福岡市中央区平尾1-3-34コンドミニアム薬院駅703号 『薬院駅より徒歩3分』
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