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ゆるり 福岡薬院店(yururi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-02 11:48:41.0
- スマホ首になっていませんか？
- こんにちは！
整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。
今回はスマホ首による首の痛みに関して情報をシェアしていきたいと思います。
あなたはスマホ作業や、長時間のデスクワークなどによって、首の痛みを感じることはないですか？
最近ではスマホ首と言われるように、長時間前かがみや下を向く動作が続くことで、リラックスをしている姿勢でも顔の位置が通常の位置より前にいきすぎてしまう人が増えています。
このような状態になると、上を向くことが辛くなったり、首を動かす際に無理なストレスが生じてしまいます。
また、顔をが前に出ることで顎のたるみやお顔のたるみといった、美容面での影響にも繋がってしまいます。
普段から首の痛みや違和感、動かしにくさを感じているような人は出来るだけ早めに改善することをお勧めします。
当院では、スマホ首や猫背姿勢改善のための姿勢矯正を行なっています。
また、寝違え、頚椎症、頚椎椎間板ヘルニアによる首の痛みや腕の痺れなどにお悩みの方に対しての専門施術も受け付けていますので、遠慮なくご相談下さい( ^ω^ )
＜スマホ首解消のセルフケア紹介＞
1.タオルを使用し、天井と顔が平行になる位置まで上を向きます。
2.その状態で15秒程度首の前面の筋肉をストレッチします。
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福岡市中央区平尾1-3-34コンドミニアム薬院駅703号 『薬院駅より徒歩3分』
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