スタジオ アクティヴォ(Studio Activo)のブログ
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投稿日：2023-12-01 23:34:39.0
- 身体が硬くならない為にジャイロトニック
- こんにちは！
スタジオActivoの大野です。
今年は暖冬になる予報が出ていますが、さすがに12月に入り、寒くなってきていますね。
11月前半の暖かさ、というより暑さから急に寒くなってきたので、身体が硬くなっている方が多いようです！
人間は動く前に、どう動くかをイメージして、どう動いたかを感じて、どう動こうかを脳で常に制御しています。
寒くなると、動きはイメージの段階から硬くなってしまいます。
そんな方には、ジャイロトニックのトレーニングがオススメです！
全身を力強く、かつ、しなやかに動かすため、硬くなるイメージがなくなります。
年末年始を健やかな体で過ごすためにも、ぜひ体験に来てください！
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