1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン横浜・関内・元町・上大岡・東神奈川トップ   >  
  5. アイフィーリング マークイズみなとみらい(I feeling)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

睡眠革命サロン アイフィーリング マークイズみなとみらい

スイミンカクメイサロン アイフィーリング マークイズミナトミライ

  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市西区みなとみらい3-5-1 MARK IS みなとみらい B4F
  • MARK IS みなとみらい B4F      【 みなとみらい駅改札すぐ】

アイフィーリング マークイズみなとみらい(I feeling)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-11-13 13:24:00.0
足のむくみ解消法
こんにちは!I feelingスタッフです!
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます!

☆解消方法
長時間姿勢をとらない。
長時間同じ姿勢でいると、足の血液やリンパ液がうっ滞してしまいます。
そのため、日頃から立ち仕事など同一体位姿勢で過ごすことが多い方は、そうでない方と比較すると足のむくみが出やすくなります。

解決策として少しずつ歩く同一体位姿勢でいることを避ける。

☆適度に水分を摂取して排出する
むくみの原因の1つに水分のとり過ぎがあげられます。
そのため、むくみ改善のために水分を我慢する方も多くいます。

実は、その水分の我慢が、逆にむくみを悪化させる原因ともいわれています。
水分の摂取量が不足すると、体は体内に水を溜め込もうとします。
そのため、下半身に余分な水分がたまり、足のむくみの症状につながってしまいます。
足のむくみを解消するためには適度に水分摂取することが必要なのです。
体重50kgの方で1日の水分摂取量の目安は1.5リットルといわれています。

しかし、飲み物といっても利尿作用のあるお茶やコーヒー、ジュース糖類の多い飲み物は避けてお水を飲むようにしましょう♪

足のむくみが強くなると、末端冷え性になっていき、夜眠る時も足が冷たくて眠れない…。ぱんぱんになって張っている感覚で気になって眠れない…。など睡眠の質にも影響してくるので、対策としてフットケアを定期的に受けることをおすすめいたします♪
足のむくみ解消法_20251113_1
-----------------------------------------------------------------------------
 睡眠革命サロン アイフィーリング マークイズみなとみらい

 TEL:045-264-8133
 ホームページ→https://ifeeling.jp/

 インスタグラム→ID:Ifeeling_markis

 #睡眠 #睡眠改善 #iリラクゼーション
 #フットケア #ヘッドスパ好き #自律神経  
 #目の疲れ #リンパ #肩甲骨はがし
 #血行不良 #冷え #自律神経の乱れ
 #耳つぼ #耳ツボ
 #MARK ISみなとみらい #ifeeling
 #マークイズみなとみらい #アイフィーリング
 #寝すぎ #睡眠サイクル
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥4,800

【足裏からふくらはぎまですっきり美脚】フットケア40分 4800円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員 ※何度でもご利用可能
投稿者

Ifeeling スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アイフィーリング マークイズみなとみらい(I feeling)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • その他

¥5,800

【快眠!睡眠改善】睡眠イヤーテラピー50分6800円→5800円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様限定&口コミ投稿必須クーポン

  • ボディケア

¥6,000

【男性限定】フルパワー全開がっつりほぐして欲しいメンズ集まれボディ60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
男性限定

  • ボディケア
  • ヘッド

¥3,600

安眠ドライ ヘッドスパ【初回人気】30分 3,800円→3,600円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様限定&口コミ投稿必須

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥7,800

【メンズにも人気】オイルリンパトリートメント60分8,800円→7,800円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様限定&口コミ投稿必須

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

¥5,200

【当日予約限定】1番人気★肩甲骨はがし30分+ヘットスパ20分7000円→5200円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥7,900

【人気厳選4種類から選べるコース】睡眠イヤーテラピー70分8,900円→7,900円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様限定&口コミ投稿必須
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

アイフィーリング マークイズみなとみらい(I feeling)のブログ(足のむくみ解消法)/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/