ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 12:23:54.0
- 股関節の違和感を感じたら放置はNG
「なんとなく動かしづらいな」「少し重い感じがする」こんな違和感があっても、痛みが強くなければ放置してしまう方が多いです。
股関節は体の土台である骨盤とつながっているため、放置すると腰や膝に負担をかけてしまいます。
そこで今回は股関節の違和感が出た際のセルフチェックをみていきましょう！
●こんなサインが出ていませんか？
・座った状態から立ち上る時に重く感じる
・正座やあぐらをすると股関節がつっぱる
・歩く時の歩幅が小さくなっている気がする
これらは「股関節がかたくなり始めている」サインです。
●股関節がかたくなる原因
・長時間の座りっぱなし
・運動不足で筋肉が弱っている
・片足に体重をかける立ち方のクセ
こうした日常習慣が、股関節をジワジワと固めていきます。
こういったサインを動けているから大丈夫だと放置していると腰痛や膝の不調につながってしまう可能性が高まります。
すこしでも不安があったり、最近股関節付近の不調を感じ始めたら一度ご相談ください♪
次回は股関節のセルフチェックの方法をご紹介いたします！
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Harumi美容整体 新宿店
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【住所】東京都新宿区新宿4-1-4 新宿南口ビル 4F
【アクセス】JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
[新宿/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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投稿者
スタッフ 一同
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