むてんか かふぇ あいすた シェアサロン fuumuu Shim
ムテンカカフェアイスタ シェアサロン フームー シム
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フームー シム(fuumuu Shim)のブログ
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投稿日：2023-01-30 22:07:38.0
- 寒い冬はよもぎ蒸しで身体の芯から温まろう♪
- こんにちは！
リラクゼーションサロンfuumuuの井田ゆうこです^^
冷えが辛いとのお悩みをよく聞きます。
《女性の８割が冷え性》
なんてデータもあります。
ほとんどの女性が冷えているのですね。
自覚症状がなくても冷え性になっているかもしれません。
冷えがあると、生理痛やむくみなどの原因にもなります。
冷えを取り除き、身体の中から温まりましょう。
身体の中から温めるためにおすすめなこと◎
□身体を冷やす食べ物はなるべく避ける
□ストレッチをする、運動をする
□マッサージでコリをほぐして血流をよくする
□よもぎ蒸しをする
最後2つは私ができることです。
冬はよもぎ蒸しにぴったりな季節。
身体の芯から温まりましょう♪
サラサラの汗をかくと、とっても気持ちいいですよ！
よもぎ蒸しで寒い冬を一緒に乗り切りましょうね♪
全力でサポートさせていただきます！
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リラクゼーションサロンfuumuu
生理痛・PMSから解放されて、快適な毎日へ♪
女性のための「よもぎ蒸し×リンパケア」
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@fuumuu_
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