セイタイサロン スーパーセルズ キタセンジュニシグチテン
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スーパーセルズ(Super Cells)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-15 08:08:06.0
- さて、今週のラーメンは？
- おはようございます！浅野です！
今週は渋谷駅から徒歩10分以内のところにある、
横浜家系ラーメン侍渋谷本店さんです！
僕の中で家系といえばここ！！
スープも麺もチャーシューも全てが美味しい！
ライスも一緒に頼むのがオススメです！
是非食べてみてください！！
本日は夜枠のみ空いています！
矢口が対応させて頂きます！
よろしくお願い致します！
超爽やか整体師のひとり言
ウォーキング、ランニングが趣味の方へ
正しいフォーム～ウォーキング編～
実際の動きについてです
ウォーキングは運動ですので、
ある程度のスピード感があると良いです！
そこで、ポイント別に分けてお話しします
まずは下肢からです
2踵から着地すること
足をつく時に踵からついていますか？
べた足で歩いている方も多いかと思います…
歩行の効率を上げるために、
踵から着いて足を転がすように動かすことが重要です！
厳密に言えば、そのあと足首と足の指もうまく使える必要はありますが、まずは踵から着くことが重要
自分は踵から足をついているか、
確認してみましょう
続きはまた次回！
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