セイタイサロン スーパーセルズ キタセンジュニシグチホンテン
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スーパーセルズ(Super Cells)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-17 07:47:18.0
- みなさん、隙間時間は何してますか？
- おはようございます！浅野です！
用事と用事の間に時間があったら…
みなさん、隙間時間は何してますか？
僕はサンマルクやスタバなどに入って
少し勉強したりすることが多いです！
空いた時間、のんびり過ごすのもいいですが、
有効活用できるといいですね！！
本日は日中柴田、夜は浅野が対応させて頂きます！
よろしくお願いします！
超爽やか整体師のひとり言
ピラティスの内容について
姿勢改善、肩こり解消
ピラティスでは、
体の左右の筋肉量を調整することができるので、
姿勢改善効果も期待できます
正しい姿勢を身に付けることは、
肩こり解消にもつながります！
デスクワークが多く、
猫背になりがちだったり、
立つときに片方に重心を
かけていたりすることで、
正しい姿勢を保つためのバランス
が崩れてしまいます。。
背骨は緩やかなS字カーブを
描いているのが理想の姿勢です！
ピラティスで正しい姿勢に必要な
筋肉を鍛えるのと同時に、
胸の前を広げたり背筋を伸ばしたりできるので
ストレッチ効果もありますよ！！
#整体 #北千住 #駅近 #国家資格 #ストレッチ #腰痛 #猫背 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #肩こり #肩甲骨 #筋膜 #眼精疲労 #小顔 #猫背矯正 #巻き肩整体 #反り腰 #supercells
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