パーソナルジムで痩せることができる5つの理由！【2】：2023年12月26日｜イーエスジーワークアウト(ESG Work out)のブログ

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投稿日：2023-12-26 17:39:29.0

パーソナルジムで痩せることができる5つの理由！【2】: 【執筆：ESG Work outファンで応援・宣伝・お役立ち記事をたまに書く男X】

食事管理の指導も大切なポイント

次に食事管理の指導も痩せるために大切なポイントです。

肝心の痩せるために重要な食事の管理やアドバイスをしてくれる、これもパーソナルジムに通うことで痩せることができると言われる重要な理由の1つなのです。

意外とテレビやSNSの「間違った食事方法」を鵜呑みにしてしまっている人は多く、炭水化物はとにかく抜けば良い、食事はサラダだけが理想的など、痩せる効果が薄い食事に踊らされている人は多いもの。

例えばありがちな「サラダだけの食事制限」などを取り入れてしまうと、体脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまい、肝心の基礎代謝が下がることで「太りやすく痩せにくい体質」になってしまうのです。

パーソナルジムで専門家から食事管理・指導を受けることで、痩せるために大切な食事を学ぶことができ、さらにリバウンドの心配のない食事方法も取り入れることができるようになる！

これは非常にシンプルではありますが、痩せるためには「運動・食事」は絶対に軽視してはならないポイントですので、そこを徹底して管理・指導してもらえるのはパーソナルジムの大きなメリットだと言えるでしょう。

お金を支払うことでの無意識の強制力

またお金を支払うことでの無意識の強制力、これもパーソナルジムで痩せることができると言われる理由です！

この「お金の強制力」も軽視する人は多いのですが、意外と馬鹿にできない理由だと覚えておいてください。

シンプルな話ではありますが、高いお金を支払うことで「払った分の元は取らなければ！」という気持ちが湧き、パーソナルジムに通い続けるモチベーションが続くようになります。

・月額5,000円の格安ジムに自由に通う（3ヶ月15,000円）

・一括200,000円のパーソナルジムに通う（3ヶ月150,000円）

上記を比較すると間違いなく後者のパーソナルジムの方が通い続けるモチベーションは強くなるでしょう。

※だからパーソナルジムは高額に設定されているわけでは勿論ありません。

続く・・・