新田西口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-08 12:26:11.0
- ロコモティブシンドローム
皆さんは、ロコモをご存知でしょうか。
なんだかハンバーグと目玉焼きの乗ったロコモコ丼を連想させるポップな名称ですが、そんなにかわいいものでもありません。
正式名称はロコモティブシンドロームと言い、日本語にすると運動器症候群と訳します。
全くかわいくないですね。
さて、このロコモですが、一体どういったものかというと、"運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態"のことを指します。
なんだかパッとしませんね。
まず運動器とは、骨、関節、筋肉、神経などの運動に関わる全ての器官を指します。
なので、運動器の障害、と一口に言っても様々なのです。
骨粗しょう症のような病的なものから、関節にある軟骨がすり減って起こるもの、なかでも一番代表的なのは筋力の低下。
こうした問題などによって、歩く、移動することが難しくなっていってしまうのがロコモになのです。
ロコモが進行していくと、介護などの支援が必要になってしまい、自立した生活が送れなくなってしまいます。
要介護のになる一番の原因は、ロコモによる転倒、及び骨折です。
介護だなんてまだまだ先のことのように感じてしまいますが、現代では交通機関の整備やエレベーター、エスカレーターなどの普及に伴い運動する機会が減ってしまっています。運動不足はロコモの入り口です。
そのうえ、このコロナ禍でその実態はますます加速することでしょう。
そうならない為にも、適度な運動、バランスの摂れた食生活などを心掛けていくことが重要になってきます。
そして、お体になにか不調があった時には、当院のスタッフ一同がお体を良くしていく為に全力でサポートしていきます！
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