新田西口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-20 18:40:56.0
- 身体の硬さが痛みのもと？
- こんにちは。
新田西口整骨院です。
みなさんは、ご自身の身体が硬いと思いますか？柔らかいと思いますか？
当院にご来院される方の中には
「わたし、身体が硬いんです。」
とおっしゃる方が結構多いんです！
身体の硬さは痛みの原因になることが多い為、当院では“筋膜ストレッチ”というメニューをオススメしております。
“身体が硬い”という状態は、“筋肉の柔軟性が低下していて、関節の可動域が狭い”という状態の事を示します。
私たちの筋肉や骨格は常に連動して動いており、動作による衝撃を上手に逃がしながら関節や筋肉に大きな負担がかからないようにできています。
そうしないと、常に負担がかかって怪我をしてしまうからです。
しかし筋肉の柔軟性が低下していると、関節に負担がかかったり、筋肉が衝撃が逃がせないために損傷を受けたりしやすい状態です。
これが大きな動作やスポーツを行う方では大きな怪我にもつながりますし、そうでない場合もちょっとしたお身体の痛みや不調につながります。
身体の硬さが気になるという方にはストレッチがオススメですが、なかなかご自分では適切に行うのは難しいものです.
当院ではメニューのひとつに筋膜ストレッチをご用意しております。
ストレッチは怪我の予防、痛みの改善につながりますので、ぜひ当院にお任せくださいませ♪ブログ画像
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