ハーブティー11：2024年4月28日｜イオンタウン富士南店(LACOCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-28 11:03:05.0

ハーブティー11: レモングラスティー
シトロネラともいわれるレモングラスは、レモンのような香りとマイルドな柑橘系の風味を持つハーブ。抗酸化物質が豊富なレモングラスティーは、睡眠を促進し、免疫力を高め、痛みの緩和などに役立つとされています。

「実験室での研究によると、レモングラスは特に虫歯の一因であるミュータンスレンサ菌に対する抗菌性があり、また健康的な消化活動を促進し、アスピリンのような薬やアルコールによるダメージから胃の内壁を守るのだとか。72名の男性を対象にした調査では、1杯のレモングラスティーが血圧と心拍数を減少させたという結果も」。
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リコリスティー（甘草茶）
リコリスには300種以上の植物化合物が含まれており、その一部には抗ウイルス性や抗菌特性を有することが示されているとのこと。

「リコリスティーには、呼吸器の健康を促進する働きがあるとされています。喉の痛みに関係のある化膿レンサ球菌に対する抗菌効果があることが明らかにされており、リコリス液でうがいすることで手術後の喉の痛みを防ぐことできることも示されています」とボンド博士。

それに加えて、リコリスティーを毎日飲むことは胃食道逆流症の減少に繋がるので、ピロリ菌の根絶療法にリコリスを加えることは、消化性潰瘍に有効であるという報告も。

スペアミントティー（ハッカ茶）
スペアミントはガーデンミント、一般的なミント、ラムミントそしてサバミントとして知られており、驚くほど甘い味がする多年生植物。スペアミントにはロスマリン酸、リモネン、メントールなどの抗酸化化合物が多数含まれ、抗炎症作用もあるのだとか。

「実験室での研究によると、スペアミントにはある種の細菌、真菌、ウイルスを殺し、抗菌性、抗真菌性、抗ウイルス性があるのではないかと示唆されています。2007年の研究では、1日2杯のスペアミントティーを5日間続けると、アンドロゲンのレベルが下がり、多毛症に悩む女性にとってプラスであることが報告されました

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