ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン富士南店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンフジミナミテン
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- 静岡県富士市鮫島１１８－１０ イオンタウン富士南１F
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イオンタウン富士南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 20:55:18.0
- たけのこ美容効果
- こんにちは！
イオンタウン富士南店の橋本です(^^)/
今回は私の大好物！！たけのこの美容効果についてご紹介いたします♪抗酸化作用のある【ポリフェノール】
たけのこに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、美容や健康づくりに悪影響を与える活性酸素を除去してくれます。
過剰に発生した活性酸素は細胞を傷つけ、免疫機能の低下、動脈硬化、がん、肌の老化などの原因となることが知られています。
腸内環境を整える【食物繊維】
たけのこは野菜の中でも食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるのに役立ちます。
特に不溶性食物繊維が多く、便のかさを増やし、腸を刺激して排便をスムーズに促してくれます。
善玉菌のエサとなる【オリゴ糖】
たけのこにはキシロオリゴ糖というオリゴ糖が含まれます。
オリゴ糖は腸の中で善玉菌のエサとなり、善玉菌が増えるのを助けてくれます。
食物繊維とダブルの効果で、整腸作用が期待されます。
高血圧やむくみの予防【カリウム】
高血圧やむくみの予防に欠かせないのがカリウムです。
カリウムは、高血圧やむくみの原因となるナトリウムを体の外に出してくれる働きがあります。
たくさん食べて美しく健康になりましょう(*^^*)
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エステティシャン
橋本 ハシモト
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