ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン富士南店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンフジミナミテン
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- 静岡県富士市鮫島１１８－１０ イオンタウン富士南１F
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イオンタウン富士南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 11:08:15.0
- さつまいもは痩せる！？
- みなさんこんにちは!(^^)!
ラココイオンタウン富士南店の武山です!!
最近やっと涼しくなってきて秋を感じますね♪
秋といったらさつまいも！！！！！！
みなさんは“さつまいも”がもたらす効果を知っていますか？
実は“さつまいも”にはたくさんの栄養が含まれているのです(^_-)-☆
★食物繊維…血糖値の上昇を抑制し、腸内環境を整える！
★ヤラピン…食物繊維との相乗効果で、腸内環境をより良くする！
★ビタミンC…美肌や免疫力向上に！
★葉酸…貧血予防に！
★パントテン酸…ストレスから心身を守る！
★ビタミンE…血流を改善し、老化を抑制する！
★ミネラル類（カリウム、マンガン、銅）…体の機能をコントロールする！
★ビタミンB6…タンパク質の分解を助ける！
さつまいもは中身だけでなく、皮にも栄養が含まれているので皮ごと食べるのがオススメです(*^^*)
これからの時期寒くなってきて冷えたり、むくみやすくなったり、体調を崩しやすくなってくる季節です。そんなときだからこそ！“さつまいも”を食べて健康な体づくりを目指していきませんか？☆彡
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武山 タケヤマ
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