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骨盤 肩こり 腰痛専門 淡路あず整骨院(旧:骨盤専門院 あず整骨院 淡路院)

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淡路あず整骨院のブログ

最新ブログ一覧

153件のブログがあります

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  • 三連休明けの疲れ、出ていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-07 08:33:48.0
    投稿者:
    山下 龍生
    こんにちは、淡路あず整骨院です三連休明けの今日は、朝から体が重い・だるいと感じていませんか?実は、連休中の生活リズムの乱れや、急な気温差で自律神経が乱れやすくなっています…続きを見る
  • 朝晩の冷え込みに要注意!体を温めるケアを
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-06 08:09:41.0
    投稿者:
    山下 龍生
    こんにちは、淡路あず整骨院です!最近は朝晩の冷え込みが強くなってきましたね「朝起きると体が重い」「手足が冷える」「肩がこる」など、寒さによる不調を感じる方が増えています。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-05 09:05:43.0
    投稿者:
    山下 龍生
    こんにちは!淡路あず整骨院です朝晩は冷えるのに、日中は少し汗ばむような日が続いていますね。この「寒暖差」が続く時期は、身体がうまく対応できずに・肩こりや頭痛・だるさや眠気…続きを見る
  • 身体のケア始めませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-04 11:04:41.0
    投稿者:
    山下 龍生
    11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。この時期は「冷え」や「気圧の変化」で自律神経が乱れやすく、肩こり・腰の重だるさ・寝起きの疲れなどを感じる方が増えて…続きを見る
  • 内臓疲労と背中のハリの関係
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-30 10:46:12.0
    投稿者:
    森 夏葵
    「背中がずっと重たい」「マッサージをしてもすぐ張ってしまう」そんなお悩みはありませんか?実はその背中の不調、内臓の疲れと関係している場合があります内臓と筋肉は自律神経を通…続きを見る
  • 産後の腰痛
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-29 11:14:51.0
    投稿者:
    森 夏葵
    産後のママの多くが悩むのが「腰の痛み」授乳や抱っこ、家事で体をかがめることが増えるので、どうしても腰に負担がかかりやすいんです「ずっと痛みが続いたらどうしよう」「湿布や痛…続きを見る
  • 美脚になるためには
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-22 11:21:34.0
    投稿者:
    森 夏葵
    美しい脚は女性にとって大きな魅力のひとつですが、実際にはO脚やX脚に悩む方が多くいらっしゃいます脚の歪みは単なる見た目の問題にとどまらず、腰痛や膝の痛み、むくみや冷えといっ…続きを見る
  • 寝ているのに腰が痛いのはなぜ?
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-09 10:04:43.0
    投稿者:
    森 夏葵
    寝ていると腰が痛くなるのは「反り腰」が原因です反り腰になると、腰の筋肉や関節に常に負担がかかってしまいます【反り腰とは?】骨盤が前に傾き、背中の下のカーブ(腰椎の前)が通…続きを見る
  • 枕の選び方
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-08 18:01:56.0
    投稿者:
    森 夏葵
    「朝起きると首や肩が痛い」「寝ても疲れが取れない」実はその不調、使っている枕が原因かもしれません人は人生の3分の1を睡眠に費やすと言われています枕によって首や背骨にかかる負…続きを見る
  • 歪みを整えて美しく
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-05 17:08:50.0
    投稿者:
    森 夏葵
    なんとなく下半身だけ太って見える、脚のむくみが取れにくい、スタイルに自信が持てない...そんな悩みを抱えていませんか?それ、もしかすると「骨盤のゆがみ」が原因かもしれません…続きを見る
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