ヘッドスパって本当に効果ある？【６,白髪予防part2】：2021年4月8日｜リトリル(L'TLYL)のブログ

HAIR&SPA　L'TLYL 【リトリル】

ヘアアンドスパ　リトリル

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

東京都武蔵野市御殿山１－７－８　吉祥寺ハイム１F
吉祥寺駅から徒歩6分【大人気ほどけるヘッドスパ♪ 】

リトリル(L'TLYL)のブログ

ビューティー

投稿日：2021-04-08 00:03:55.0

ヘッドスパって本当に効果ある？【６,白髪予防part2】: つづき。。。

白髪が増える原因には頭皮の血流と、頭皮の温度に関係がある事もわかってきています。

白髪は血流が悪く頭皮温度が低いところに発生しやすいということは、血流が良く頭皮温度が高ければ白髪にはなりにくいと言うことですね。

加齢による白髪に関しては黒髪に戻ることはほぼないと言われていますが、
血行不良や代謝の低下による白髪に関しては黒髪に戻せる可能性があります！

加齢によって劣化した遺伝子情報はもとに戻せませんが、血行不良や代謝の低下は原因を取り除くことで改善することができるからです。

また、加齢による白髪も改善することは難しいにしても予防することはできます。
白髪が増え始めたからといって諦めずにコツコツと対策を続けることがとても大切です！！

では対策とは。。。

１、ストレスを溜めない

ストレスと自律神経は密接な関係にあります。
ストレスを感じることで交感神経が優位な状態になり、血管の収縮や筋肉の緊張が起こります。
ストレスを解消することで自律神経の働きが正常に戻り、健康的な黒髪を作り出せる環境が整います。

自分なりのストレス発散方法を見つけましょう！！

私はジムで銃を打ちまくる映画を見ながら走って汗をかく！！笑

これサイコーです。笑

ゆっくりお風呂に入って汗をかく！！これもサイコーです。

２、生活習慣を見直す

睡眠、食事、運動バランスよく健康的に！！血流をよくする習慣を身につけましょう！！

３、頭のマッサージをする

身体の筋肉は筋トレ、歩く、腕を回すなど自分で動かそうと思って動くものばかりですね。

しかし頭の筋肉はというと、目を動かしても顎を動かしても頭皮は少ししか動きません！！

そうなんです！！頭の筋肉は自然に動かせないのです。動かしてあげないと動きにくい筋肉なのです。

そこで大事なのが自分で動かす！！

もし自分で動かしづらいほど硬くなっている方はぜひリトリルの”ほどけるヘッドスパ”をお試しください！！だんだん自分でも動かしやすい頭皮になっていきます。

ぜひ頭皮を健康にして綺麗な髪の毛を生やしましょう！！