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ミロワール(miroir)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-30 18:35:12.0
小顔矯正/ヘッドスパ/マッサージ 正しい紫外線対策
小顔矯正/ヘッドスパ/マッサージ 正しい紫外線対策_20251030_1
長く健康的な美肌でいるためには紫外線対策が重要になってきます。
日焼け止めを正しく活用することでしっかりと紫外線対策をしましょう。


【日焼けによるデメリット】

○肌に炎症が起こり、赤みやほてりが生じる
○肌が黒くなる
○肌が乾燥する
○日光アレルギーによる蕁麻疹
○シミ・シワ・たるみ・毛穴の開きなどの原因になる
○皮膚がんの原因になる

また、紫外線を浴びることで免疫力の低下や目の疾患(白内障)などのリスクがあります。


【日焼け止めを効果的に使うポイント】

○まんべんなく均一に塗る
○2~3時間毎に塗り直す
○SPF・PA値によって使い分ける

実は、日焼け止めの効果はたったの2~3時間程度。
つまり、朝だけ塗っても昼過ぎには日焼けしてしまいます。汗をかいたり肌を濡らしたり拭いたりしたときも塗り直しましょう。

SPFとPAの選び方も重要で、数値が高いほど紫外線を防ぐ効果は高いのですが、肌への負担も大きくなってしまいます。
日常ではSPF20~30以下、PA+などの弱めのものを使い、アウトドアやスポーツで長時間強い紫外線を浴びるときはSPF50、PA++++などの強いものを使い分けるのが◎

敏感肌の方は "ノンケミカル処方" となっているアイテムを使うのがオススメです。



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小顔矯正専門店
小顔矯正 小顔サロンmiroir(ミロワール)恵比寿

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投稿者
ミロワール(miroir) 小顔矯正 小顔むくみ

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