ファスティングでの変化：2024年2月18日｜パリスヒロトン(PARIS HIROTON)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-18 08:59:42.0

ファスティングでの変化: こんにちは♪
ぽっちゃりアシスタントの鈴木です♪

今回はファスティングシリーズ完結編
これは是非興味ない方も、少し気になっている方も是非ご覧ください♪

ファスティング中1番変化があったのは
お腹周りです！！
下腹って中々落ちづらくてヤキモキしたことないですか？
私も姿勢が悪い事もあり　つきやすいし、落ちない場所でした
2日目くらいから徐々に段差の幅が小さくなっていきました♪
この時点で泣く泣くしていたファスティングでしたが、凄い！！
と思いかなり前のめりになりましたw

体重もサクサク落ちていくので、3年は怖くて乗れなかった体重計が楽しみに♪
体重変化はこちら

ファスティング中の体感
・便秘が改善された
・お腹周りから痩せていく
・身体の軽さ　寝起き時の爽快感
・ちょっと自信が持てる

劇的に変わったのはファスティング後です

味覚のリセット
回復食完了後、念願のバーガーを食べました♪これは真似しないで下さい、、笑

ところが、、、ま、、、まずい！！！

ポテト安定に美味しい♪バーガー薬品臭くて食べれない！！
なんと、味覚がリセットされていました！！
今まで美味しい♪美味しい♪と食べていたジャンクフードが美味しく感じない！！

意外な盲点
食べていないつもりでも、意外と食べていたことに気付く！
これは痩身をしていくうえで1番重要かもしれません！！
最初は、普段からそんな食べないし楽勝なんて考えておりました、、お恥ずかしい
それでもファスティング中プロテインを抜く事が出来ませんでした
量を食べているというよりは、身体が必要としている以上に食べてしまっているんだと思います。

生理痛の軽減
重い生理痛を何年も耐えたのに、、えっ？
無痛でしたw生理である事を忘れるレベルで、、、笑

身体が軽い
ファスティングが終わり、昼・夜通常食に戻したところ、、
体が重くて朝が起きられない、、
朝酵素
夜プロテイン生活に戻しました
夜を抜くだけで身体のだるさが全然違うと実感しました！

回復食はしっかり少しながめに期間をとって頂いた方が
身体もゆっくり適応していくので、リバウンド防止にもなると思いました！
そして
現在も楽しくなってしまい朝ファス継続中です！！！

その他気になる事などございましたら
スタッフまで気軽にお声掛け下さい♪