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神田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-16 21:09:44.0
- スマホ首とは 神田はぴねす鍼灸整骨院（整体）
- こんばんは！
神田はぴねす鍼灸整骨院です！最近では小さいお子様もスマホやパソコンを使用する機会が増えていることから、
大人～子どもまで 広い世代で "スマホ首・通称ストレートネック" になる人が増えています！
引き起こす原因は「姿勢」です((+_+))
特に「長時間の同一姿勢」がスマホ首を助長させます！
・長時間のスマホ使用
スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く
首の前弯がなくなっている姿勢になっています。
なので、画面に集中すればするほど不良姿勢を長時間続けることになります！
そうすることで、身体への影響として最初は首・肩の凝りや痛みだけだったものが、
慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状も出てきます。
◎改善方法◎
・スマホの使用時間を決め、姿勢を改善する！
・あらかじめスマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにしましょう！
両手で持つのもおすすめです！
少しでも気になられたら方は1度ご相談下さい！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
神田はぴねす鍼灸整骨院★
千代田区鍛冶町2-1-1-3F
TEL：03-3526-2898
JR神田駅南口
銀座線神田駅
営業時間
（月曜日～金曜日）
11：00～15：30 16:30～20:30
（土曜日、祝日）
10：00～19:00
定休日 ： 日曜日
TEL ：03-3526-2898
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