セイタイヨガボディケアサロンアロマノカゼ
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アロマの風のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-13 10:42:01.0
- ストレッチ整体ってどんなこうかがあるの？
- こんにちは。
整体セラピストの西谷です。
あまりブログは書いていないのですが、今日は少しでも自分のことを知ってもらおうとブログに挑戦しています。
といっても、何から書いてよいのかわからないので、お客様が気になっている、質問が多かったことなどについてまとめてみました。
まずは、アロマの風のストレッチ整体ってなあに？？
というところの効果などを６つあげてみました。
１．筋肉の緊張の緩和
筋肉の緊張を和らげ、筋肉の硬さを減少させることができます。これにより、日常のストレスや運動による筋肉の疲労が軽減されます。
２．血液循環の促進:
血流を改善し、酸素や栄養素が組織に適切に供給されることで、体の健康をサポートします。また、老廃物の排出も促進されます。
３．ストレスの軽減
リラックス効果があり、ストレスホルモンの分泌を抑制することが示唆されています。リラックスすることで心身のバランスが整い、ストレスの軽減に寄与します。
４．関節の柔軟性の向上
関節の柔軟性を向上させ、関節の可動域を拡大させることができます。これにより、運動能力が向上し、怪我のリスクが低減します。
５．姿勢の改善
筋肉や組織がほぐれ、正しい姿勢を保つのに役立ちます。不良な姿勢が続くことで引き起こされる様々な問題を予防するのに寄与します。
６．免疫システムの強化: マッサージが免疫システムを活性化させ、体内の免疫応答を向上させる可能性があります。
ただし、個々の体調や状態によって効果は異なりますが、主な効果は上記のとおりです。
さあ、年末まであと少しですが、体調を整えてクリスマス、また新年を迎えましょう。
31日のご予約からうまり始めていますのでご予約はお早めに！
ご利用お待ちしております。
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