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リフレッシュサロン こころ

リフレッシュサロン ココロ

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  • 広島県広島市佐伯区楽々園3-4-21 ソアーレ楽々園303
  • 楽々園駅徒歩3分《もみほぐし/マッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/肩こり/腰痛》

リフレッシュサロン こころのブログ

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811件のブログがあります

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  • 下半身を温めよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-07 20:47:09.0
    投稿者:
    YUKO
    朝晩が寒くなってきましたね。下半身が冷えると、全身の巡りも悪くなり、さまざまな不調につながります。体の中をめぐる血液は、ポンプのように全身を循環しています。特に足は「第二…続きを見る
  • 寒冷順化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-06 19:12:55.0
    投稿者:
    YUKO
    四季がくずれて二期になった今。秋がなくなって、徐々に寒さになれていく準備ができなくなりました。寒冷順化とは?体が寒さに慣れていくこと。急に寒くなると、体はまだ「冬仕様」に…続きを見る
  • 寝起きに目がぼやけるのは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-05 21:24:34.0
    投稿者:
    YUKO
    寝起きにスマホがぼやけて見えなくなったら、もしかしたら、老眼の始まりかも?老眼の初期段階 40歳前後からは水晶体が硬くなり、 ピントを合わせる筋肉の働きが弱まります。 この…続きを見る
  • 心を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-04 22:53:13.0
    投稿者:
    YUKO
    私達は、日々たくさんの情報や、人との関わりの中で生きています。気づけば頭の中がいっぱい。そして心も疲れている。。そんな時は「自分を整える」ことが必要です。何か特別なことを…続きを見る
  • 肩が凝った時は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-02 22:15:50.0
    投稿者:
    YUKO
    腕を揉むのが効果的!腕を揉むと肩が楽になる理由は?肩と腕の筋肉は、筋膜や血流で繋がってるから。腕の筋肉(特に前腕や二の腕)は、肩や首を支える筋肉と連動しています。スマホや…続きを見る
  • やる気スイッチはどこにある?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-01 19:40:25.0
    投稿者:
    YUKO
    結論から言うとやる気スイッチを入れるには 「とりあえず動き出すこと」休日ゴロゴロ。何もやる気が起きない時最初の一歩は重いけど、動き出すと少しずつエンジンがかかってくる。そ…続きを見る
  • 気楽に生きる為の10か条
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-31 19:34:07.0
    投稿者:
    YUKO
    1. 完璧を求めない100点じゃなくてもいい。ほどほどで十分。2. 他人より自分を大事に「どう見られるか」より「どう感じるか」を優先。3. できない日があっていい何もできない日も、自…続きを見る
  • 腰痛に効くツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-29 22:04:30.0
    投稿者:
    YUKO
    【腰腿点】ようたいてん手の甲を上にして見た時、人差し指と中指の骨の間と中指と薬指の骨の間にツボがあります。押し方親指でギュッと押すと「ズーン」と響く所が正解!5秒押して、…続きを見る
  • 寒暖差でめまい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-28 22:04:23.0
    投稿者:
    YUKO
    朝晩の気温差が大きい今「頭がフワッとする」「立ち上がるとクラッとする」これは、寒暖差による自律神経の乱れ が原因のことがあります。体は、気温の変化に合わせて、自律神経が血…続きを見る
  • 非日常
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-27 19:40:19.0
    投稿者:
    YUKO
    外が気持ちいい季節。キャンプやテラス席など、外で食事をすると美味しく感じるのは何故?環境が味覚や満足感に、作用してるから。開放感とストレスの軽減 リラックスすると、副交感…続きを見る
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