バストアップに必要なコレ！足りていますか？：2023年1月21日｜エムエムエム表参道Luxeサロン(M.M.M)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-01-21 20:07:06.0

バストアップに必要なコレ！足りていますか？: 寒い季節、お肌の乾燥も気になりますが、お肌が乾燥するとバストにも良くないのはご存知でしょうか？
数ある栄養素の中で、コラーゲンは肌の潤いや弾力を高め若々しい肌を保つ効果があると言われ、これはバストにとっても同じなんです。
しかし、体内のコラーゲンは18～29歳頃をピークに少なくなり、40歳以降は年間10%のコラーゲンが失われていきます。ですので、お肌やバストのためにも外側から摂取する必要があるんです。
コラーゲンには、細胞同士をつなぐ役割があり、不足してしまうと、肌だけではなくバストや体全体からハリや弾力が失われます。

また、バストアップに大切なクーパー靭帯は、コラーゲンが束になっている線維組織のことで、衰えてしまうと正しい位置を保てなくなり、バストの垂れや形が崩れる恐れがあります。コラーゲンはサプリメントも有りますがあくまでも補助とし、基本的には食事から摂取するようにしましょう。
コラーゲンを豊富に含む動物性・海洋性食品はこちら↓

・豚モツ・鶏の皮、手羽先、軟骨・牛スジ・豚バラ肉・スッポン・フカヒレ・うなぎ・なまこ・カレイ・エビ・くらげ
コラーゲンは、ビタミンCと一緒に摂取することで、吸収率が高くなるとされていますが、他の栄養素と一緒に摂取することで効果もアップします！

また、高脂肪の食べ物、糖分の摂りすぎ、アルコールはコラーゲンの合成の低下や変質を起こし悪影響を及ぼします。コラーゲンはバストアップや美容全般において有効な栄養素です。しっかり摂って女性らしい体、お肌プルプル、バストアップ目指していきましょう♪
M.M.Mではお一人おひとりに合ったバストアップ方法をご提案しています。悩む前にお気軽にご相談くださいね(*^^*)

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