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スフィア(Sphere)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-07 11:05:26.0
- 最強のデトックス「白湯」を飲むと得られる嬉しい効果
- こんにちは♪ダーリストのminaです。
最近では男女問わず、白湯を健康法としてとり入れている人が増えています。
白湯健康法こそ、
インド発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダでも提唱している
簡単に取り入れられる健康法のひとつです。
ただ単に『沸かしたお湯を飲む』と思っている方も多く、
本来の『白湯』についてお話しさせていただきますね。
白湯の効果として…
・消化力と代謝力アップ
・ダイエット効果
・味覚を整える
・冷え性改善
・肩こり、腰痛の改善
・便秘解消
・美肌効果 など…
電子レンジや電気ケトルなどを使うと、
水(物質)が持っている本来のエネルギーを損ねてしまいます。
適した沸騰時間は、ヴァータ・ピッタ・カパの性質にも関係しています。
沸騰水が4分の3になった白湯はピッタ体質に、
2分の1になった沸騰水はヴァータ体質に、
4分の1になった沸騰水はカパ体質に適していると言われています。
日本では気軽に飲まれている白湯、
アーユルヴェーダでは作り方がしっかり定義されています。
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