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スフィア(Sphere)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 17:17:31.0
- 耳揉みでリラックス
- こんにちは♪ダーリストのminaです。
ヘッドスパ&シロダーラに相性の良い耳揉み。
（メニューに組み込まれていたり、オプションで追加も出来ます）
意外と硬くて少し触れるだけで激痛！という方も少なくありません。
耳の周辺には動脈・静脈が集まっており、刺激することで血流が良くなります。
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不眠症は、ほかの身体症状と同じくよくあることと思われがちなのですが、
交感神経の過度な緊張が起こしている症状なんです。
耳もみが不眠の改善に役立つ理由の一つとして、
耳穴に分布している迷走神経（副交感神経）への刺激によって緊張が解け、
リラックスすることで良い眠りに繋がるのだと思います。
耳は血管が細くて、外側についている組織なので血流が滞りやすく
体の中で最も冷えやすい部位なのです。
耳は小さくて目立たないですが、全身の血液の流れに影響を与える大事な場所。
耳もみは血流の改善による頭部の緊張をほぐすのにもおすすめです！
湯船に浸かっているとき、メイク前、お昼休憩…など
少し手を止めて両耳をくるくる回してみてください。
意外とスッキリするかもしれませんよ～！
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