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投稿日：2021-08-07 22:24:05.0
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- 暑さが本格化してきましたが、みなさん体調など崩されていませんか？
休憩や水分補給をして無理のないように気をつけてください。
私は先日ひまわり畑に行ってきました。
天気に見舞われ最高なひまわり畑を見ることが出来ましたがその一方気温は30度越えでした。
熱中症には十分気をつけて皆さんもお過ごしください！！
熱中症とは、体温を保つため汗をかき、体内の水分や塩分の減少、血液の流れが滞るなどして体温が上昇し重要な臓器が高温にさらされたりすることにより発症する障害の総称です。
以下のような症状がある場合は熱中症を疑いましょう☆
・めまい・手足のしびれ・立ち眩み ・気分が悪くなる
・頭痛・身体がダルイ・吐き気・身体がぐったりする
・意識障害・体が熱い・けいれん
熱中症かな？？と思ったら・・・
・涼しい場所へ・水分補給・身体を冷やす
◎どうしても良くならない場合は無理せず我慢せず病院に行きましょう◎
♪熱中症予防♪
・規則正しい食生活・こまめな水分補給
・暑さを極力避ける・衣服調整
・暑さに備えた身体づくり！！！
まだまだ暑い夏が続きますが身体をスッキリデトックスさせリフレッシュして
この暑い夏を楽しみたいですね(^^♪
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