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- 岡山県岡山市南区西市381-3 カサデソーラ103号室
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ミラクー(MeaLaQoo)のブログ
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投稿日:2023-03-01 14:51:00.0
- PMSを改善☆岡山 リンパマッサージ
- よもぎ蒸しをする方の中には「PMS」でお悩みの方も多くいます。
情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安といった精神的なものから、眠気、過食、腹痛、頭痛、乳房の張りなど身体的なものもあります。
少し不快感がある程度の方から生活に支障をきたす程辛い症状の方もいます。
また同じ人であっても、ライフスタイルや時期によって感じ方に違いがあることもあります。PMSの症状改善には、ライフスタイルの改善が大切です。
乱れたライフスタイルは、PMSだけでなく様々な身体の不調の原因にもなります。
☆不規則な生活をしない
☆ ストレスをため込まない
☆バランスのとれた食事をする… など
そして、PMSの症状と上手に付き合うために、気分転換やリラックスする時間をつくったり、自分が心地良いと思えるようなセルフケアを探してみることをオススメです。
セルフケアの方法の1つとして「よもぎ蒸し」があります。
西洋医学は、薬などで直接病原へ攻撃することで治療しますが、漢方を含めた東洋医学は、漢方の働きで体質改善を目指します。
その関係で、効果が出るまでの期間は体質や症状によって異なります。
私自身も、生理前は制御不能の抑うつ感に悩んでいましたが、続けていくうちにPMSの辛さが軽減していきました。PMSの辛さでお悩みの女性のセルフケアにお役立ていただけたらと思います。
岡山市南区西市381-3カサデソーラ103号室
営業時間 9:00~21:00
TEL 09078931269
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