ヒーリングスポットシャンバラ
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シャンバラ(shambhala)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-07 14:49:39.0
- 健康のため痩せます
9月までに健康を意識して痩せます！
食べ物は健康食に添加物は控える！
今回は運動もします！酸素を取り入れ動ける体にします！
噛む回数、睡眠時間、体温維持、肝臓活性、腸活など
すべての知識を使ってやってみます！
体重の増減が激しい人生にピリオードをうちます！
現在79キロだったので以前の私よりは痩せてますが
65キロ以下を目指してみます！
体重はおいおいブログ更新します。すべてはクライアントの笑顔のため！
体も心も健康にしてお手本になれたらと決意表明します！
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