ヒーリングスポットシャンバラ
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シャンバラ(shambhala)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-19 23:02:11.0
- ☆日常生活で出来る健康法☆【プチ筋トレ】
腕立てや腹筋など頑張りたいけどなかなか続けられない..そんな時は生活の動きに組み込んだプチ筋トレをお試し下さい^ ^特に腹式呼吸はデスクワークの方に最適ですので取り入れて頂けたら嬉しいです！！
投稿者
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