コアバランス スタジオ ファシーノ
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コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-09-07 19:05:54.0
- 尼崎でダイエットをするならファシーノへ！
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皆さんは人生でダイエットをした経験はありますか？
一度はダイエットをした経験がある！という方は多いと思います。
ファシーノでは過度な食事制限や体力の限界までのトレーニングは行いません。
なぜなら続かないからです。
恐らく1ヶ月、2ヶ月は頑張れると思います。しかし3ヶ月目以降その調子で続くかと考えると続かない方の方が多いです。(私は絶対に続きません。)
ですので、そのような提案は行いません。
基本のベースは運動・食事・休養の3つをベースにメニューを組み立てます。
・運動頑張っても食事が・・・
・食事は意識しているけど、運動は・・・
・運動も食事も・・・
などどれか一つ頑張っても中々結果が出ない。ということあります。
ですので、私はこの3つをベースに考えてトレーニング指導、食事の提案をさせて頂きます。
ダイエットを成功させる上で、1番大事なのはモチベーションです！
結果が出ればモチベーションは上がりますし、出なければモチベーションは上がらないと思います。
ファシーノではご自宅でのトレーニングメニューの提案も行っていますので、週1しか来れないお客様でもご安心下さい。
9月中はパーソナルトレーニング無料体験会を実施していますので、是非お越しください♪♪
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