コアバランス スタジオ ファシーノ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県尼崎市口田中２丁目２‐２３
- 【国家資格保有者】JR塚口駅徒歩10分
コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-18 16:49:24.0
- 筋肉が簡単に増えない理由とは！？
- こんばんは！
パーソナルトレーナーの原田です！
今回は「筋肉が簡単に増えない理由」をお話ししていきます！
日々トレーニングをしていても「脂肪」は簡単につきますが「筋肉」は簡単に増えてはくれません。
これはトレーニングすると筋肉の細胞は成長するのですが、同時にミオスタチンを放出してるからです。
「ミオスタチンとは？」
タンパク質の一種で筋肉が増えすぎないように調整する物質です。
筋肉を発達させるには、このミオスタチンによる筋肉の分解スピード以上にトレーニングをする必要があるのです。
ですが、トレーニングを沢山すれば良いという事でもありません。
そこで、筋量を抑制する遺伝子である「ミオスタチン」を減少させる物質が存在します。
「ミオスタチン」を減少させる物質とは「スルフォラファン」という物質です。
「スルフォラファン」には筋肉を保護し筋肉の変性を弱める効果があると言われています。
「スルフォラファンを含む食品」
○ブロッコリー
○カリフラワー
○菜の花
○だいこん
○キャベツ
○貝割れダイコン
このように、ボディメイク(筋肉発達)する為にはトレーニング以外に食事面も配慮しなければなりません。
パーソナルジムファシーノでは「運動」はもちろん、「食事指導」も行っております。
現時点での「食事」がどんな栄養素や効果があるのかを把握する事も大切です。
ボディメイクを行う上で、なんとなく摂取しているものに原因が隠れているかもしれません。
それを、一緒に見つけ改善しながら、お客様の求めている物を手に入れませんか？
まずは体験からお越し頂き、今の状態をチェックしてみましょう！
お待ちしております！
#西宮市#尼崎市#伊丹市#パーソナルジム#運動#整体#ダイエット#産後ダイエット#食事指導#ボディメイク＃パーソナルジムファシーノ#ファシーノ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【夏に向けて！残3名】脂肪買取CP(100g減につき¥1000キャッシュバック◎)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-07
-
●2025-04-23
-
●2025-04-16
-
●2025-04-11
-
●2025-04-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（11）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（17）
- 2022年8月分（18）
- 2022年7月分（19）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（13）
- 2022年1月分（18）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（15）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（5）
もっと見る
コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【夏に向けて！残3名】脂肪買取CP(100g減につき¥1000キャッシュバック◎) ¥0
|
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちら◎】★コバトレスクール(体幹力アップクラス)残5名 ¥0
|
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちら◎】★コバトレスクール(瞬発力アップクラス)残4名 ¥0
|
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちら◎】★コバトレスクール(競技力アップコース)残3名 ¥0
|
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちらから◎】女性限定セミパーソナルプラン♪朝枠残２枠 ¥0
|
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちら◎】姿勢改善ヨガレッスン(初心者可◎) ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
