コアバランス スタジオ ファシーノ
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コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO)のブログ
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投稿日：2024-02-19 19:50:25.0
- 【トップアスリートも実践】KOBA式体幹トレーニング♪
こんにちは！
ファシーノの堺です。
当施設では一般のお客様にもご利用頂いておりますが、スポーツをするジュニアアスリートも当店をご利用頂いております！
主にKOBA式体幹トレーニング【コバトレ】を中心にスポーツをする上で必要な身体作りを行っております♪
当施設で行う【コバトレ】を取り入れることにより、
《柔軟性・安定性・バランス・連動性》の4つの能力を軸にトレーニングを行います♪
◎柔軟性：身体が柔らかくなれば動きがスムーズになります
◎安定性：体幹の安定によってブレない身体を手に入れる
◎バランス：バランス力を向上し動きの質を高める
◎連動性：多くの筋肉を連動させ力強い動きを習得
コバトレでは体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることでバランス感覚を強化します！
ボールを蹴る、投げる、打つ、取るなどボールを扱う前にまずは自分の身体をコントロールすることがスポーツを始める上で大事な要素になります。
サッカー日本代表の久保建英選手や水泳女子の池江璃花子選手など様々な競技のトップアスリートが取り入れるコバトレを体感しませんか？
まずは体験レッスンからご予約ください！
#KOBA式体幹トレーニング #コバトレ #尼崎コバトレ #西宮コバトレ #宝塚コバトレ #体幹トレーニング #ジュニアアスリート
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