四季整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-05 16:38:08.0
- 姿勢が崩れるとネガティブになるのは脳の仕様
- 『姿勢』と『考え方』がリンクするって知ってた？
今日はちょっと不思議で、でもとっても大事な「姿勢」と「考え方」のお話です。
突然ですが、気分が落ち込んでいるときって、自然と背中が丸まっていませんか？
逆に、胸を張ってスッと立っているときって、少し前向きな気持ちになりませんか？
実はこれ、【脳の“仕様”】なんです。
姿勢が崩れると、脳は「危険だ」と判断する
私たちの脳は、「体の状態」から心の状態を読み取るしくみになっています。
このことを、心理学では「身体フィードバック理論」と言います。
・猫背になる → 内臓が圧迫されて呼吸が浅くなる
・呼吸が浅くなる → 脳に酸素が届きにくくなる
・酸素が不足する → 脳は「今、非常事態かも？」と勘違いする
その結果、心も不安やイライラ、落ち込みに傾いていく
つまり、【姿勢の崩れは“ネガティブ思考の引き金”】になるというわけです。
姿勢を整えるだけで、心も整う
逆に考えてみましょう。
落ち込んでいても、背筋を伸ばして胸を開いて深呼吸すると、少し気持ちが軽くなった経験はありませんか？
これは、姿勢を変えることで脳に「大丈夫」という信号が送られているから。
「姿勢を整える＝心を整える」のは、理屈ではなく“体の設計”として自然なことなんです。
忙しいあなたへ。簡単な「姿勢リセット習慣」
仕事や家事に追われていると、自分の姿勢なんて気にする余裕がないかもしれません。
でも、1日にたった1分でもいいんです。
・座ったまま肩を後ろに引いて深呼吸
・壁に背中をつけて「今どこが浮いてるか」確認
・スマホを見るときは、顔を下げすぎないように
こうした小さな意識の積み重ねが、未来の心と体の安定につながります。
最後に…
「姿勢が崩れてるな…」と気づいたら、それは「ちょっと疲れてるかも」という脳からのサインかもしれません。
そんな時は、ぜひ当院で身体と心のリセットをしてみてくださいね！
あなたの笑顔と前向きな気持ちを、整体からサポートします。
#肩こり #首こり #腰痛 #眼精疲労 #ヘッドスパ #マッサージ #整体 #小顔 #肩甲骨 #むくみ #ストレス #不眠 #睡眠 #美容 #骨盤矯正 #リラックス #血行促進 #冷え性 #疲労回復 #デトックス #姿勢改善 #肩甲骨はがし #健康 #日常ケア #アンチエイジング #リフレッシュ #メンテナンス #セルフケア#アイウェーブ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 あなた専用整体プラン☆体の状態やお悩みに合わせオーダーメイド施術
|
ご来店お待ちしております
整体師
吉村 ヨシムラ
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-18
-
●2025-11-11
-
●2025-10-31
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（3）
もっと見る
四季整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 あなた専用整体プラン☆体の状態やお悩みに合わせオーダーメイド施術
|
|
新 規 |
¥3,800 《12月限定》 5周年記念☆【全身整体肩こり・頭痛解消整体】30分¥3800
|
|
新 規 |
¥8,000 トータルメンテナンス鍼灸整体60分 鍼灸×マッサージ×姿勢改善矯正
|
|
新 規 |
¥6,900 《12月限定》 5周年記念☆美容鍼＋フェイスオイルマッサージ7,660円→6,900円
|
|
新 規 |
¥3,800 《12月限定》 5周年記念☆【骨盤矯正整体】30分¥3800
|
|
新 規 |
¥6,900 《12月限定》5周年記念☆チューブプレゼント ストレッチ～全身調整 50分
|
