みゆう整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-27 12:27:01.0
- 最後の30キロ走
- 先日の月曜に筋トレ1時間ほどして
さてさて
やっとこさ
最後の30キロ走を終えました！！
疲れたぁ
膝痛かったぁ
昨日は、早朝6時30分から走り始めたので、
朝日の鞆の海岸線です丁度折り返しの15キロ地点が、
鞆の常夜灯なので、そこで1枚♪
この後、少しジュースを買って
2口ほど飲んで再開
しばらくして、左ひざに激痛が！！
痛かったですが、走って、少しスピード緩めて、一瞬止まって、を繰り返していたら、
20キロ地点辺りでは、激痛は無くなり、まぁまぁ普通に走れました。
不思議です。
でも、痛かったぁ。
本番は、痛み止めと、エアーサロンパスは、持っていこうと思いました！
そして、今日は、膝に超音波しまくりです（笑）
今日から、毎日超音波しようと思います！！
本番が、本当に危険な予感がしたので。
そして、帰って、ラップタイムを見て、少しビックリ。
前回膝が痛くなかった時の30キロ走よりも、タイムが良かったのです！！
これは、本当に嬉しかったぁ（笑）
でも、実際本番は、私の大好きな給食があるので、
そこで足を止めるのは間違いないので！！（笑）
こちらが、今年の給食です！
楽しみだぁ～～
私の目標は、給食全部食べて、目標タイムを切る事です！！
折角のマラソン大会ですから、給食がメインなのです（笑）私個人はね
そして、マラソン大会あるあるなのですが、タイムが遅すぎると、給食完売の場合があるので、
速く走る方が、全て食べれるのです！！
マラソン大会、初回の時は、遅すぎて期待してた給食がいくつか食べれなかった記憶があるので、
今回は、絶対に食べたいと思います♪♪
さ、あと、練習も数回になってきました。
ドキドキと不安と楽しみが入り混じった感じです。
とりあえず、今日は。筋トレと1時間ランです
頑張ろう！！
では、また、次回
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