那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 06:04:36.0
- 繋がりをちゃんと感じれているか？
- こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です
今日は昨日に続いて、４DSヨガトレーナー、インストラクター向けのヨガ練習会でした
参加者の疑問や、身体の動きの問題点にフォーカスしながら両講習会では行いました
よくある四つ這いでのネコと牛のポーズの丸める際の、背骨の身体操作
この身体操作の際に多くの方が、上肢の力感が抜けず、背骨の純粋な身体操作ではなく、腕の力で行っているのが大半です。
立位でも操作ですが、四つ這いでも骨で立つことが重要になってきます
手のポジションニングに関しての細かな位置に関しては
受講生のみにしかお伝えしてないのでここでは書きませんが
この緊張する原因の一つとして、脇周りの筋肉の緊張にあります
肩周りが硬くなるイメージは多くの方がなんとなくわかると思いますが、脇周りの筋肉？
って思う方もいるかもしれません
脇周りにはたくさんの筋肉がが入り組んでおり、その分実はあまり感じないかもしれませんが、硬くなりがちです。
なので、全てではないですが、肩こりの原因が脇下の筋肉の硬さが原因で発症していることも多々あります。
二つ目は、手部から肩甲骨、背骨へのつながりの意識が薄くなってしまっていることです。
今までブログで、つながりを感じることは重要と度々お話ししてますが、
この繋がりがうまく使えてないことは非常に多いです。
なので、この繋がりが切れることで、今回のポーズだけでなく、様々な動作で小手先だけの動きになってしまい、様々な運動器の不調の原因にもなってきます。
僕がなぜ動きのつながりを感じれるのかは、身体の知識があるのは当たり前ですが、１0年以上身体操作の探求し体に向き合ってきたからというのもあります
人に教えていただいたものもありますが、自分自身の感覚を磨いてきたからこそ、こうやってつながりの発見をすることができます。
なんでもそうですが、指導する資格を取って満足するのではなく、
知識、技術は高めるのは当たり前として
身体感覚も高めていくと、指導者の質も上がるので
これを見てくれている指導者さんはそこも磨いていきましょう
偉そうに言ってますが、僕自身もまだまだなので、どんどんレベルを高めていこうと思います
それではまた明日
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 迷ったらこれ【お任せトータルケアロングコース】 12000円→6980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（5）
もっと見る
那覇カラダリンク整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 迷ったらこれ【お任せトータルケア整体】 9600円→3980円 肩こり 腰痛にも!!
|
|
新 規 |
¥6,980 迷ったらこれ【お任せトータルケアロングコース】 12000円→6980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】首・肩こり×頭痛集中ケア50分（カウンセリング込）¥3,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【初回限定】ガチガチ首肩＆頭痛 根本改善ロングコース80分 ￥12600→¥6,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】慢性腰痛×骨盤調整◎根本改善整体 50分 ¥3,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【初回限定】腰痛特化！姿勢分析＋ロング整体80分 ¥6,980
|
