那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 13:29:24.0
- 手首の動きと重心の関連性
こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です
今日はタイトルにある通り、手首の話をがっつりする予定でしたが、途中で路線変更した内容になってますがご了承ください^^;
過去に手の動きを研究していたときに、ふとしたときに、手首の動きで自分の意図した位置に重心が移動することを確認できました。
当時は感覚的でしかなかったですが、
治療家の先輩方のおかげでかなり腑に落とし込むことができました
手首のちょっとした動きで重心の変化というのは割とどなたでも感じやすいですが、
ちょっとした指の動きであったり、目の動き、ほんとにちょっとしたことで身体は反応します。
鈍感な人はそういった反応になかなか気づけないと思いますが、
感覚を研ぎ澄ましていくと、様々な身体の反応に気づくことができます。
先日、うつ病に関する本を読んでいて、そこに書いていましたが、ストレスがかかりすぎることによって、「疲労感を感じにくくなる」
と記されていましたが、
適度なストレスというのは身体にとって重要なことですが、ストレスがかかりすぎると身体感覚が麻痺し、疲労のピークをとっくに超えてるのに無理してしまい、
それがきっかけでうつ病や、最悪の場合は過労死に至ってしまうケースがあります。
日本人は特に頑張り屋さんな方が多いので、ストレスで疲労感をごまかし頑張りすぎてしまっているケースが非常に多いです。
なので、普段から身体のセンサーを高めておくことで、自分自身が無理している際、早期に気づくことができると、後々身体を苦しめることも減ってきます。
この身体センサーを高めることはうつ病の予防には非常に有効なので、あなたも是非普段から身体に意識を向ける習慣をつけていただけると良いですよ！
それではまた明日
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
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