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ミーモット 鈴川店(meemotto)のブログ
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投稿日：2025-10-07 10:36:23.0
- 季節の変わり目こそ！！
- 季節の変わり目にこそ、“よもぎ蒸し”で整える心とからだ
朝晩が少しずつ冷えてきて、「なんだか体がだるい」「気分が不安定」…
そんな“季節の変わり目”の不調、感じていませんか？
気温や気圧の変化に体がついていけず、自律神経が乱れやすくなるこの時期。
冷えやむくみ、肩こり、生理の乱れなど、実は多くの女性が同じように悩んでいます。
そんな時こそおすすめなのが
よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しとは、韓国で600年以上前から伝わる伝統的な民間療法です。
女性特有の不調をケアする目的で始まり、今では“温活”“妊活”“デトックス”として日本でも人気の温浴法になっています。
椅子に座り、煎じたよもぎやハーブの蒸気を下半身から全身に浴びることで、
体の芯まで温めていくのが特徴です。
よもぎ蒸しで“内側から温める”というケア
よもぎを中心にした数種類のハーブを煎じ、その蒸気で体をじんわり温めるよもぎ蒸し。
体の芯までポカポカと温まり、汗と一緒に不要なものを流してくれるので、
・冷えの改善
・代謝アップ
・ホルモンバランスのサポート
・リラックス効果
など、女性の不調ケアにぴったりです。
特に季節の変わり目は、知らず知らずのうちに体が“冷えモード”に入ってしまう時期。
外から温めるだけでなく、よもぎの薬効で内側から整えることで、巡りの良い体へ導いてくれます。
心のゆらぎにも優しく寄り添う時間
温かな蒸気に包まれていると、不思議と気持ちも穏やかに。
よもぎの香りにはリラックス作用があり、ストレスを感じやすい時期の“心のデトックス”にも！
なんとなく不調・最近疲れが抜けない
そんな時こそ、体を温めてあげてよもぎの香りとぬくもりで、季節の変わり目をしなやかに過ごしましょう。
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