N-スタイルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-21 16:57:37.0
- 【48】40代男性『夕方になると頭痛が起きる』
- 盛岡西青山【頭痛・肩こり症状】【歪み骨格・体質調整】に特化した理学療法士が施術担当する整体Nスタイル 高橋です！
～6/21整体予約のご案内～
▼21日 17:00～19:30ご予約可能です♪
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40代男性『夕方になると頭痛が起きる』
▼サーカディアンリズム（体内リズム）が影響することが考えられます。
15-18時は体温や心拍数が一時的に上がる時間帯とされています。
この時間帯が運動するのに適しているため、中学生・高校生の部活動が組み込まれています。
夕方になると頭痛が起きるというのは、上記のことが関係しています。
またデスクワークなどで同じ姿勢になっていると血液循環の渋滞・滞りも関係してきます。
▼対処方法
・冷えピタをオデコにつける
・ホットアイマスク（濡れタオルを電子レンジでチンする！）
・60分の間に2度、体を動かして全身血液循環を一定にするため筋肉を伸ばす。
・下半身のストレッチ（腸腰筋：股関節の付け根）を伸ばす。
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頭痛・肩こりに特化したお試し・短期集中改善コースの新メニューを作りました！
この機会にご自身の体を知るきっかけにしてみて下さい（^^）
本日も素敵な1日でありますように♪
高橋望
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