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サロンのNEWS
投稿日:2023-07-07 11:28:13.0
- 【気持ちも体もダルい人へ】これ試してみてね♪
- 【気持ちも体もダルい人へ】これ試してみてね♪
気持ちと体って連動してるんだよね~
さっそくやり方を教えるね!
何も考えずまずは
「両手をあげて」みて!
一度戻してから
今後は
「イェ~い♪」って声を出しながら
両手をあげてみて!
さっきとどうかな?
周りに誰かいて小さい声になってない?
遠慮なく声出してみてね!
もう一回「イェ~い♪」
ちょっと気分上がったかな?(^^)
次は
「イエス!!!」って声を出しながら
両手サムズアップしてみよう!
両手をあげたり
サムズアップして
声を出した状態で
悲しい。。。ってなる??
なったら、、、一回コーチングするから北田に会いにおいで!笑
さっ、続けるよ!
立ち姿で
胸(胸骨)を2mm上げて
前に突き出す
そして
骨盤を起こして肩甲骨を寄せた状態で
少し空を見上げてみよう!
ちょっと格好つけたかったら腰に手を当てて
「えっへん」って感じで立ってみよう!
これを2分!
これだけでやる気のエネルギーが30%upするんだよ★
その理由は
脳科学の理論とコーチングを組み合わせた
フィジオ(体)×エネルギー(パワー)
【フィジオロジー】
なんだよ!
世界NO.1コーチ
アンソニーロビンズから教えて貰った方法だよ!
セロトニンというホルモンがグッと上がって来るんよ!
「やる気」って、セロトニン不足なんだよ!
カフェイン入れるよりもセルフチャージできるからやってみて☆
セロトニンって動かないと体から出て来ないんだよ~
そもそもセロトニってなに??
幸せホルモン・やる気ホルモン
と言われる体内から出て来る免疫にも関係してくるホルモンなんだよ!
胸が2mm上がっているのは
自信に満ち溢れている人を表現することにも繋がるんだよ!
自分の人生を喜びのストーリーに変えていこうね!
体が変わればマインドも変わる!
今日も素敵な1日でありますように◎
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