【巻肩/猫背の人】姿勢矯正しないと…こんなことに：2023年9月14日｜N-スタイルのブログ

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投稿日：2023-09-14 11:49:21.0

【巻肩/猫背の人】姿勢矯正しないと…こんなことに: 【巻肩/猫背の人】姿勢矯正しないと…こんなことに

運動連鎖『1つの歪みから来る負のスパイラル』についてお伝えしますね！
（ダラダラ綴ります）

頭の位置が前に出て来るとストレートネック（スマホ首）という姿勢になります。
それを支えようと肩の筋肉が発達して肩こりになります。
そして
首の後ろの骨がぽっこり凸出てきます。
首の後ろには目や呼吸器の神経があります。
そこが圧迫されることで頭痛や呼吸量が低下して、代謝.自律神経が崩れて免疫力が低下します。

結果として肌荒れ/二重アゴ/顎関節症/エラ張り...などに。

さらに下の姿勢/内臓系にもトラブルが発生...。

姿勢が崩れる（落ちる/丸くなる）と
肋骨も広がって
内臓が下垂して
浮き輪肉がおへそ周りについて
段々腹になって
骨盤が広がり
内臓の圧によって子宮が潰れて
生理痛が強くなって
更年期症状もつらくなって
妊娠の確率が徐々に下がってきて
骨盤周辺の筋肉が衰えて
お尻の筋肉が広がって
気付いたら下半身がO脚になって
腰・膝が痛くなって
歩く時につまずく回数やふらつきが出てきて

日常では仕事の効率・生産性が落ちて
頭痛もするし
肩こりも重くなってきているし

疲れもなかなか抜けなくなってきている
代謝も落ちてきて
洋服もダボダボのサイズupしてきて
子供にバカにされることも増えてきた

というストーリーになります。

おブス姿勢からの人生末路。

今から姿勢を整えて
筋力も維持しておかないと
30歳～35歳を過ぎたタイミングで
一気に体のガタがきます。

健康・美容投資を行なって欲しいのですが
ジムに行くことで満足してませんか？
計画的にボディライン作れてますか？
体力・筋肉がついてますか？

専門のトレーナー/コーチが付いてますか？
体が歪んだ状態でやってませんか？

YouTubeで済ませてませんか？
オンラインでも素晴らしいトレーナーがいらっしゃいますが、それは「あなた」に合った指導方法でしょうか？

痛くなってから通う整体ショッピングを卒業して
掛かり付けの整体を見つけてみましょう。

このブログを読んだタイミングが
今が変わりドキなのかもしれませんね！

整体は単にマッサージではありません。
あなたの人生を変える「魔法の道具」になるかしれませんね！

モノは使い方ですよね。

今日も素敵な1日でありますように♪