【30代女性】重くて硬くて痛い首肩のトラブル：2023年11月25日｜N-スタイルのブログ

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投稿日：2023-11-25 16:46:38.0

【30代女性】重くて硬くて痛い首肩のトラブル: 【30代女性】重くて硬くて痛い首肩のトラブル

初めてのかっさ整体になります！
ご自身でセルフケア、軽い運動（筋トレ）をして体調コントロールをしておりますが『メンテナンス（体の手入れ）』までは届いていなかった様子で、今回かっさde「重くて硬くて痛い」首肩のケアをしていきます！

まずは施術後の考察の前に写真比較から。

（ビフォー↓→）
（アフター↓→）
赤斑が出るパターンは
・運動の過度な負荷（使用した筋肉の老廃物・炎症の蓄積）
・運動不足による血流の滞り（コリ・冷え・炎症・老廃物の蓄積）
のどちらかになります。

この識別は「赤斑の濃さ」と「施術後の酸化作用（変色）」で原因がわかります。
個人の体質、体調、既往歴等によって異なります。

ここから考察になります！

体全体が赤いので今回は内臓・ホルモンバランスの解説はできません。
2回目以降で初回と比較する必要があります。

今回は筋トレのアプローチ（パワーポジション：基本姿勢）が出来ていない状態でトレーニングを行っていたことによる筋肉の過度な活動・筋肉ボリュームの増加など「筋肉」の影響がダイレクトに起きていた症例になります。

《運動は体に良い》と思って実践されている方が大半だと思いますが、やり方等を適切に実践しないとNot Goodで逆効果になります。

運動によって放出されるホルモンが（快楽ホルモン）があります。
これには「2種類」あります。

★ドーパミン★
瞬間的な快楽

☆オキシトシン☆
じわ～っと後からやってくる快楽

になります。

☆オキシトシンの状態に体内環境を設定・リセットするのが「かっさ」の役目にもなります。

※快楽ホルモンについては、またどこかのタイミングでお伝えしたいと思います

今回の症例は『自覚のない』筋肉の過度な緊張で速筋と遅筋のバランスが崩れている可能性がありました。

非常に色濃い状態なので、初回後2週間毎×3-5回で赤み（筋肉の負荷）が落ち着いて正常に近い働きになると予想します。
（それ以下・以上の可能性も。。。）

自律神経・ホルモンバランス・頭痛・低気圧の影響・休日限定の体調不良がない様子なので最低月に1度のメンテナンスは必須対象の症例になります。

《無自覚》な状態はサイレントキラーで知らずのうちに体内を蝕む事もあるので注意が必要ですね^^;

またご報告しますね^^