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Beauty Works Shanti 新鎌ヶ谷店 【シャンティ】

ビューティーワークス シャンティ シンカマガヤテン

  • エステ
  • リラク
  • 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷1‐10-26 新鎌スカイタワー 603号
  • 新鎌ヶ谷駅徒歩3分

ビューティーワークス シャンティ 新鎌ヶ谷店(Beauty Works Shanti)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-04-01 12:32:22.0
インナーマッスルを鍛えましょう♪
こんにちはShanti新鎌ヶ谷店です☆

インナーマッスルを鍛えるといい事だらけ☆

インナーマッスルを鍛えると、身体を内側から支える力が強くなり
姿勢の改善が期待できるほか、関節を正しい位置に安定させるため、
身体の動きがスムーズになることにもつながるでしょう。
また、インナーマッスルを鍛えて筋肉が活性化されると、
基礎代謝量がアップして太りにくい体質になるなどの効果も期待できます♪

四肢のインナーマッスルを鍛えることで、筋ポンプ作用が向上し、
血流促進やむくみ解消など、多くのメリットがあるのです。

インナーマッスルを鍛えましょう♪_20250401_1
☆インナーマッスルを鍛える5つのメリット☆

1、体温が上がり、効率的に脂肪が燃焼しやすくなる。
2、正しい位置に臓器を戻すことで、便秘が改善される。
3、正しい身体のスタイル・姿勢を保つことができる。
4、身体の深層部を流れる血流を良くし、手足の冷えを軽減する。
5、インナーマッスルの衰えにより生じた、尿トラブルの改善。

美しく引き締まった体にしたい人はインナーマッスルを鍛えると良いです☆☆

インナーマッスルは体を支える働きをする筋肉のため、
アウターマッスルに比べてトレーニング効果が出にくい傾向にあります。
効果が出るまでの期間も明確ではないため、
途中でトレーニングを辞めてしまう人もいます。

そのため、正確なフォームや負荷で
インナーマッスルトレーニングを続けることがたいへん重要です。

日々の運動やストレッチでインナーマッスルを鍛えていきましょう♪

また、松戸店、新鎌ヶ谷店、印西店には新しくボディスカルプトが導入されました!
皮下7センチまで作用し、インナーマッスルを鍛えるのに効果的です☆
是非一度お試しください♪


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投稿者

砂押 オーナー

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ビューティーワークス シャンティ 新鎌ヶ谷店(Beauty Works Shanti)のブログ(インナーマッスルを鍛えましょう♪)/ホットペッパービューティー

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