骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
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ナレル(narrel)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 20:30:19.0
- はちみつレモン白湯
こんにちは！骨盤ダイエットサロンnarrelです^(^_－)－☆
『身体が冷える』
『ダイエット中は何を飲んだら良いんだろう』
『風邪に負けない、免疫力をあげたい』
そんな方におすすめの飲み物をご紹介します♪
★★蜂蜜レモン白湯★★
こんな美味しそうな飲み物がダイエット効果をあげて
免疫力もあげてくれるなんて嬉しいことばかり！！
【蜂蜜レモン白湯の作り方】
《材料》
・白湯200ml
・蜂蜜大さじ1
・カットレモン1枚
☆蜂蜜レモンのすごい効能
～白湯の効果～
・代謝アップ
・老廃物排出
・むくみを解消
・便秘解消
～蜂蜜の効能～
・脂肪燃焼
・疲労回復
・免疫力up
・美肌効果
～レモンの効能～
・骨を丈夫にする
・美肌効果
・血圧を下げる
・疲労回復
※蜂蜜レモン白湯の注意すべき点
１、飲むタイミング
朝起きた後30分以内、または寝る30～60分前
２、1日１杯までにする
蜂蜜の1日の適切な摂取量は大さじ1なので、
1日１杯朝か夜のどちらかにしましょう！
レモン白湯の場合は、蜂蜜レモン白湯の他のタイミングで
600ml程度なら大丈夫です。
良いことだらけのはちみつレモン白湯(о´∀`о)
ダイエットをしながら免疫力をあげられるのは嬉しいですよね！
ぜひお試しください♪ホームページもご覧ください★
「つばさ美容整体ナレル」で検索＼(^^)／
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https://niigata-biyou.com
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narrel
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