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骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》

コツバンダイエットサロンナレル ソウシンエステ ブライダル バストケア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 新潟県新潟市中央区女池2丁目3-18 六角木ビル 2F
  • 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。

ナレル(narrel)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-26 09:38:20.0
朝だけファスティングとは

こんにちは!骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_-)-☆


みなさん「朝だけファスティング」をご存知でしょうか?

「朝だけファスティング」とは
”固形物を16時間摂らない”というファスティングで、
朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけでできる方法です!

<やり方>
・朝食を「酵素ドリンク」に置き換える
・ランチを12時以降に食べる
・夕食を20時までに済ませる


私達のカラダには
栄養を補給する時間やデトックスの時間など、
それぞれベストなタイミングがあります。

■4時~12時  デトックス(排泄)の時間
■12時~20時  栄養補給と消化の時間
■20時~4時  吸収と代謝の時間

つまり4時~12時は体内の消化や吸収という作業を
お休みさせてあげることが理想です☆


<朝だけファスティングのいいこと>
・カラダ環境を整えてデトックスをサポート
・年齢に合ったエイジングケア
・太りにくいカラダづくりをサポート
・毎日のスッキリをサポート
・”朝だけ”だから無理なく続けられる


「1日中食べないのはちょっとハードルが高い…」
「何から始めればいいのかわからない…」

そんな方は!
まずは「朝だけファスティング」から
チャレンジしてみてくださいね(^O^)/
朝だけファスティングとは_20251126_1
ホームページもご覧ください♪
「骨盤ダイエットサロンnarrel」で検索\(^^)/
 ↓   ↓   ↓   ↓
https://niigata-biyou.com





(新潟市/ダイエット/痩身/リンパ/引き締め/温活/冷え/セルライト/歪み/ウエスト/くびれ)
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narrel

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