QlassyGirl×DANDYELL【クラッシーガール ダンディエール】
クラッシーガール ダンディエール
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- 大阪府大阪市北区曽根崎新地１－３－１９ 北新地ビルディングB１
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クラッシーガール ダンディエール(QlassyGirl DANDYELL)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-23 15:10:45.0
- 秋の美容食材☆美肌に「柿」☆
秋の旬の果物のひとつ「柿」☆
柿は美肌にとっても良い栄養素が含まれています☆
柿に含まれるビタミンCは、
１個で１日に必要な摂取量を満たすほど豊富に含まれています☆
ビタミンCはシミの予防・改善が期待できる成分。
まず美肌を手に入れるには取り入れないといけない栄養素ですよね☆
さらに「柿タンニン」というポリフェノールが含まれていて、
このポリフェノールがぶどうの５倍含まれています☆
赤ワインの２０倍、緑茶の７３倍含まれているといわれています！
ポリフェノールは抗酸化作用があります。
この強力な抗酸化作用でアンチエイジング効果も抜群です☆
むくみを防ぐカリウムやコレステロールの吸収を抑制する食物繊維も豊富で、
血糖値の上昇を抑えたり、悪玉コレステロールを減らして血管の若返り効果なども期待できます☆
甘いものが食べたくなった時など
柿を食べるようにしてみても良いかもしれません☆
大阪市北区曽根崎新地1－３－１９
北新地ビルディングB1
06－6344ー4108
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投稿者
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